Smoothie mal etwas anders: der beliebte Früchte oder Gemüse-Drink kann mit dem isländischen Milchprodukt Skyr hervorragend aufgepeppt werden! Im Vergleich zum Joghurt enthält der Skyr einen hohen Proteingehalt von 11% und gerade mal nur bis zu 0,5% Fett. In Kombination mit handelsüblichen Tiefkühl-Beeren lässt sich daraus ein perfekt erfrischender Fitness-Snack herstellen, der als leckerer Energielieferant nach einem Workout funktioniert. Probiere einfach selbst mal den leckeren proteinhaltigen Beeren-Smoothie mit Skyr aus!
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Fitnessrecept-ingrediënten
voor bessen-smoothie met skyr (eiwitrijk)
Bereiding fitnessrecept eiwitrijke bessensmoothie met Skyr
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht, Art: Shake, proteinhaltig
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Pel de banaan en doe deze in een mixer.
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Voeg ook de diepvriesbessen en de Skyr toe aan de mixer.
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Voeg tot slot de melk toe en mix het geheel goed door.
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Schenk het fijngemixte mengsel in een glas en garneer met kokosrasp om te serveren.
AsVIVA en het team van fitnessrezepte.de wensen jullie veel plezier bij het maken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
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