Smoothie mal etwas anders: der beliebte Früchte oder Gemüse-Drink kann mit dem isländischen Milchprodukt Skyr hervorragend aufgepeppt werden! Im Vergleich zum Joghurt enthält der Skyr einen hohen Proteingehalt von 11% und gerade mal nur bis zu 0,5% Fett. In Kombination mit handelsüblichen Tiefkühl-Beeren lässt sich daraus ein perfekt erfrischender Fitness-Snack herstellen, der als leckerer Energielieferant nach einem Workout funktioniert. Probiere einfach selbst mal den leckeren proteinhaltigen Beeren-Smoothie mit Skyr aus!
Szukasz kolejnych przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Alle Fitnessrezepte auf asviva.de
Składniki przepisu fitness
na smoothie owocowe ze skyrem (wysokobiałkowe)
Przygotowanie przepisu fitness na wysokobiałkowe smoothie owocowe ze skyrem
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht, Art: Shake, proteinhaltig
-
Obrać banana i wrzucić do blendera.
-
Mrożone owoce jagodowe oraz skyr również dodać do blendera.
-
Na koniec dodać mleko i dokładnie wymieszać całą mieszankę.
-
Do podania zmiksowaną na gładko mieszankę ułożyć w szklance z wiórkami kokosowymi.
AsVIVA oraz zespół fitnessrezepte.de życzą udanego gotowania i smacznego.
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA powered by fitnessrezepte.de
