Smoothie mal etwas anders: der beliebte Früchte oder Gemüse-Drink kann mit dem isländischen Milchprodukt Skyr hervorragend aufgepeppt werden! Im Vergleich zum Joghurt enthält der Skyr einen hohen Proteingehalt von 11% und gerade mal nur bis zu 0,5% Fett. In Kombination mit handelsüblichen Tiefkühl-Beeren lässt sich daraus ein perfekt erfrischender Fitness-Snack herstellen, der als leckerer Energielieferant nach einem Workout funktioniert. Probiere einfach selbst mal den leckeren proteinhaltigen Beeren-Smoothie mit Skyr aus!
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Ingrédients de la recette fitness
pour smoothie aux fruits rouges et Skyr (riche en protéines)
Préparation de la recette fitness du smoothie aux fruits rouges riche en protéines et Skyr
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht, Art: Shake, proteinhaltig
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Éplucher la banane et la mettre dans un mixeur.
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Ajouter également les fruits rouges surgelés et le Skyr dans le mixeur.
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Enfin, ajouter le lait et bien mixer l'ensemble du mélange.
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Pour servir, verser le mélange bien mixé dans un verre et garnir de noix de coco râpée.
AsVIVA et l'équipe de fitnessrezepte.de vous souhaitent beaucoup de plaisir à cuisiner et un bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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